5.0 km | 00:30:32 | 06:05/km日期: 2021-10-11 06:44 - 平均心率: 130 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'45" / 06'46" / 06'16" / 05'50" / 05'40" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+01'07") | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 06'46" | 00:11'31" |
| 3 | 06'16" | 00:17'47" |
| 4 | 05'50" | 00:23'37" |
| 5 | 05'40" | 00:29'17" |
| 5.0 | 06'15" | 00:29'22" |
留言 
