6.1 km | 00:39:26 | 06:29/km日期: 2021-10-10 18:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'20" / 06'52" / 07'03" / 06'19" / 06'07" / 05'27" / 04'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+01'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'19" | 75 / 6075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 61.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'52" | 00:14'12" |
3 | 07'03" | 00:21'15" |
4 | 06'19" | 00:27'34" |
5 | 06'07" | 00:33'41" |
6 | 05'27" | 00:39'08" |
6.1 | 04'11" | 00:39'27" |