Che Chung Ho 2021/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Che Chung Ho 高雄
ID 293099

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5.0 km | 00:57:01 | 11:21/km

日期: 2021-10-10 17:47 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 12'53" / 10'37" / 11'54" / 11'44" / 09'06" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'41"

(12'41")

12'44" (+03'34")

994 / 994

2

10'49"

(23'30")

10'45" (+01'35")

1005 / 2000

3

11'42"

(35'12")

11'46" (+02'36")

994 / 2994

4

11'51"

(47'03")

11'47" (+02'37")

1004 / 3999

5

09'11"

(56'14")

09'10"

1001 / 5000

6

00'09"

(56'23")

10'36" (+01'26")

14 / 5014

10月累積里程 : 5.02 km

MIZUNO SPARK 6 K1GA210402 累積 : 284.0 km

Android - Sony G8342 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'53"	00:12'53"
2	10'37"	00:23'30"
3	11'54"	00:35'24"
4	11'44"	00:47'08"
5	09'06"	00:56'14"
5.0	10'14"	00:56'23"

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