3.4 km | 00:19:35 | 05:47/km日期: 2021-10-10 06:40 - 平均心率: 139 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 188 - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'56" / 05'47" / 05'48" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'17") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'59" (+00'25") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'58" (+00'24") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'34" | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'56" (+00'22") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'45" (+00'11") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'43" (+00'09") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'56" (+00'22") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'52" | 179 / 3379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'47" | 00:11'43" |
| 3 | 05'48" | 00:17'31" |
| 3.4 | 05'23" | 00:19'34" |
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