5.8 km | 02:11:16 | 22:40/km日期: 2021-10-03 08:39 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 108 - PM2.5: 良好(6)
Pace: 15'46" / 43'27" / 20'00" / 15'06" / 10'09" / 26'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'17" (+11'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 43'27" (+33'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'59" (+09'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'05" (+04'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'54" (+16'45") | 790 / 5790 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 38.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'46" | 00:15'46" |
| 2 | 43'27" | 00:59'13" |
| 3 | 20'00" | 01:19'13" |
| 4 | 15'06" | 01:34'19" |
| 5 | 10'09" | 01:44'28" |
| 5.8 | 26'55" | 02:05'45" |
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