5.7 km | 00:50:20 | 08:47/km日期: 2021-10-09 15:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'53" / 07'29" / 07'39" / 07'43" / 08'23" / 14'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 58'56" (+51'57") | 33 / 33 |
| 2 | | 06'59" | 1000 / 1033 |
| 3 | | 07'28" (+00'29") | 1000 / 2033 |
| 4 | | 07'46" (+00'47") | 1000 / 3033 |
| 5 | | 07'41" (+00'42") | 1000 / 4033 |
| 6 | | 07'04" (+00'05") | 828 / 4861 |
| 7 | | 16'35" (+09'36") | 120 / 4982 |
| 8 | | 14'11" (+07'12") | 742 / 5725 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 07'29" | 00:16'22" |
| 3 | 07'39" | 00:24'01" |
| 4 | 07'43" | 00:31'44" |
| 5 | 08'23" | 00:40'07" |
| 5.7 | 14'12" | 00:50'25" |
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