4.6 km | 00:40:09 | 08:48/km日期: 2021-10-09 07:51 - 總爬升: 394 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'44" / 09'17" / 08'15" / 09'14" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'17" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'13" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'03" (+02'20") | 561 / 4561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 09'17" | 00:17'01" |
| 3 | 08'15" | 00:25'16" |
| 4 | 09'14" | 00:34'30" |
| 4.6 | 10'03" | 00:40'09" |
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