張世明 2021/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

張世明彰化
ID 8529

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15.3 km | 01:45:51 | 06:56/km

日期: 2021-09-21 19:00 - 總爬升: 203 m - 卡路里: 879 Cal

Pace: 07'18" / 06'48" / 07'03" / 08'15" / 07'39" / 06'18" / 06'39" / 07'03" / 06'39" / 07'33" / 06'30" / 08'18" / 06'09" / 06'12" / 05'59" / 05'39" /

9月累積里程 : 365.32 km

GPX 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'48"	00:14'06"
3	07'03"	00:21'09"
4	08'15"	00:29'24"
5	07'39"	00:37'03"
6	06'18"	00:43'21"
7	06'39"	00:50'00"
8	07'03"	00:57'03"
9	06'39"	01:03'42"
10	07'33"	01:11'15"
11	06'30"	01:17'45"
12	08'18"	01:26'03"
13	06'09"	01:32'12"
14	06'12"	01:38'24"
15	05'59"	01:44'23"
15.3	05'39"	01:45'51"

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