10.0 km | 00:52:52 | 05:15/km日期: 2015-04-26 18:26 - 地點: 公道五 - 平均心率: 64 - 卡路里: 815 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'34" / 05'32" / 05'33" / 05'29" / 05'27" / 05'15" / 05'16" / 04'53" / 04'47" / 04'41" / 10'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'53") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'30" (+00'51") | 1005 / 2008 |
| 3 | | 05'35" (+00'56") | 1001 / 3010 |
| 4 | | 05'28" (+00'49") | 999 / 4009 |
| 5 | | 05'24" (+00'45") | 1006 / 5015 |
| 6 | | 05'17" (+00'38") | 998 / 6014 |
| 7 | | 05'14" (+00'35") | 1004 / 7018 |
| 8 | | 04'53" (+00'14") | 998 / 8017 |
| 9 | | 04'47" (+00'08") | 1008 / 9025 |
| 10 | | 04'39" | 998 / 10024 |
| 11 | | 06'54" (+02'15") | 48 / 10072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.65 km 
Mizuno WAVE SPACER DYNA WIDE 累積 :
495.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'32" | 00:11'06" |
| 3 | 05'33" | 00:16'39" |
| 4 | 05'29" | 00:22'08" |
| 5 | 05'27" | 00:27'35" |
| 6 | 05'15" | 00:32'50" |
| 7 | 05'16" | 00:38'06" |
| 8 | 04'53" | 00:42'59" |
| 9 | 04'47" | 00:47'46" |
| 10 | 04'41" | 00:52'27" |
| 10.0 | 10'09" | 00:52'52" |
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