12.2 km | 00:54:51 | 04:30/km日期: 2018-12-04 18:16 - 平均心率: 165 - 卡路里: 712 Cal
Pace: 05'45" / 04'25" / 04'46" / 04'41" / 04'52" / 04'12" / 04'30" / 04'13" / 04'12" / 04'25" / 04'17" / 03'51" / 04'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 369.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 04'25" | 00:10'10" |
| 3 | 04'46" | 00:14'56" |
| 4 | 04'41" | 00:19'37" |
| 5 | 04'52" | 00:24'29" |
| 6 | 04'12" | 00:28'41" |
| 7 | 04'30" | 00:33'11" |
| 8 | 04'13" | 00:37'24" |
| 9 | 04'12" | 00:41'36" |
| 10 | 04'25" | 00:46'01" |
| 11 | 04'17" | 00:50'18" |
| 12 | 03'51" | 00:54'09" |
| 12.2 | 04'13" | 00:54'51" |
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