13.0 km | 00:54:40 | 04:12/km日期: 2018-12-03 18:21 - 平均心率: 171 - 卡路里: 761 Cal
Pace: 05'23" / 03'59" / 04'15" / 04'16" / 03'42" / 04'21" / 04'17" / 03'43" / 04'19" / 04'19" / 03'48" / 04'20" / 03'51" / 14'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 369.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 03'59" | 00:09'22" |
| 3 | 04'15" | 00:13'37" |
| 4 | 04'16" | 00:17'53" |
| 5 | 03'42" | 00:21'35" |
| 6 | 04'21" | 00:25'56" |
| 7 | 04'17" | 00:30'13" |
| 8 | 03'43" | 00:33'56" |
| 9 | 04'19" | 00:38'15" |
| 10 | 04'19" | 00:42'34" |
| 11 | 03'48" | 00:46'22" |
| 12 | 04'20" | 00:50'42" |
| 13 | 03'51" | 00:54'33" |
| 13.0 | 14'35" | 00:54'40" |
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