4.0 km | 00:31:53 | 07:57/km日期: 2021-10-06 08:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'58" / 08'06" / 07'59" / 07'49" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 08'06" | 00:16'04" |
| 3 | 07'59" | 00:24'03" |
| 4 | 07'49" | 00:31'52" |
| 4.0 | 06'39" | 00:31'54" |
留言 
