9.4 km | 01:44:45 | 11:08/km日期: 2021-10-06 19:48 - 總爬升: 403 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 12'32" / 10'31" / 09'26" / 08'49" / 10'33" / 10'20" / 09'45" / 10'48" / 10'10" / 25'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'06" (+05'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'30" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'32" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'20" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'44" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'48" (+01'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'09" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 25'28" (+16'39") | 403 / 9403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 88.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'32" | 00:12'32" |
| 2 | 10'31" | 00:23'03" |
| 3 | 09'26" | 00:32'29" |
| 4 | 08'49" | 00:41'18" |
| 5 | 10'33" | 00:51'51" |
| 6 | 10'20" | 01:02'11" |
| 7 | 09'45" | 01:11'56" |
| 8 | 10'48" | 01:22'44" |
| 9 | 10'10" | 01:32'54" |
| 9.4 | 25'27" | 01:43'11" |
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