4.5 km | 00:26:55 | 06:02/km日期: 2021-10-05 19:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'19" / 06'02" / 10'40" / 05'57" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'48") | 404 / 404 |
| 2 | | 06'11" (+00'24") | 413 / 817 |
| 3 | | 05'57" (+00'10") | 422 / 1240 |
| 4 | | 06'00" (+00'13") | 421 / 1661 |
| 5 | | 05'52" (+00'05") | 423 / 2085 |
| 6 | | 05'49" (+00'02") | 421 / 2507 |
| 7 | | 06'21" (+00'34") | 638 / 3146 |
| 8 | | 05'55" (+00'08") | 422 / 3568 |
| 9 | | 05'54" (+00'07") | 416 / 3984 |
| 10 | | 05'47" | 423 / 4408 |
| 11 | | 05'19" | 42 / 4450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 68.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'02" | 00:12'21" |
| 3 | 10'40" | 00:23'01" |
| 4 | 05'57" | 00:28'58" |
| 4.5 | 05'32" | 00:31'28" |
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