9.8 km | 00:59:47 | 06:04/km日期: 2021-10-05 17:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 53%
Pace: 06'47" / 06'26" / 06'08" / 06'06" / 05'42" / 05'57" / 05'02" / 04'50" / 05'52" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'31" (+02'41") | 838 / 9838 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 323.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'26" | 00:13'13" |
| 3 | 06'08" | 00:19'21" |
| 4 | 06'06" | 00:25'27" |
| 5 | 05'42" | 00:31'09" |
| 6 | 05'57" | 00:37'06" |
| 7 | 05'02" | 00:42'08" |
| 8 | 04'50" | 00:46'58" |
| 9 | 05'52" | 00:52'50" |
| 9.8 | 07'31" | 00:59'09" |
展開計圈分析
留言 
