Terry Hsu 2021/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Terry Hsu 基隆
ID 584770

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4.3 km | 00:37:59 | 08:50/km

日期: 2021-10-05 18:23 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'11" / 08'40" / 08'31" / 09'36" / 08'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'00"

998 / 998

2

08'51"

(16'51")

08'48" (+00'48")

1004 / 2003

3

08'31"

(25'22")

08'27" (+00'27")

1006 / 3009

4

09'42"

(35'04")

09'38" (+01'38")

1006 / 4016

5

02'33"

(37'37")

08'46" (+00'46")

290 / 4306

10月累積里程 : 18.11 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	08'40"	00:16'51"
3	08'31"	00:25'22"
4	09'36"	00:34'58"
4.3	08'38"	00:37'37"

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