白政祥 2021/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

白政祥基隆
ID 290344

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6.0 km | 01:29:54 | 14:54/km

日期: 2021-10-04 19:42 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 18 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 12'08" / 12'30" / 11'26" / 11'44" / 12'16" / 13'16" / 12'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'08"

(12'08")

12'05" (+00'40")

1003 / 1003

2

12'30"

(24'38")

12'24" (+00'59")

1007 / 2011

3

11'26"

(36'04")

11'25"

1001 / 3013

4

11'44"

(47'48")

11'45" (+00'20")

997 / 4011

5

12'33"

(01:00'21")

12'26" (+01'01")

1008 / 5019

展開計圈分析

10月累積里程 : 100.56 km

Android - SHARP FS8010 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'08"	00:12'08"
2	12'30"	00:24'38"
3	11'26"	00:36'04"
4	11'44"	00:47'48"
5	12'16"	01:00'04"
6	13'16"	01:13'20"
6.0	08'25"	01:13'43"

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