黃大龍 2021/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃大龍桃園
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6.8 km | 01:47:10 | 15:52/km

日期: 2021-10-04 18:10 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 13'22" / 13'35" / 12'51" / 13'21" / 14'44" / 12'36" / 35'38" /

基本訓練

10月累積里程 : 19.82 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

林教官和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'22"	00:13'22"
2	13'35"	00:26'57"
3	12'51"	00:39'48"
4	13'21"	00:53'09"
5	14'44"	01:07'53"
6	12'36"	01:20'29"
6.8	32'43"	01:47'13"

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