志志 2021/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

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4.7 km | 00:32:19 | 06:56/km

日期: 2021-10-04 17:30 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'00" / 06'33" / 06'34" / 06'52" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'56" (+00'23")

996 / 996

2

06'33"

(13'28")

06'34" (+00'01")

996 / 1992

3

06'39"

(20'07")

06'33"

1014 / 3007

4

06'56"

(27'03")

06'49" (+00'16")

1016 / 4023

5

04'22"

(31'25")

06'38" (+00'05")

657 / 4681

10月累積里程 : 110.04 km

Android - OPPO CPH2211 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'33"	00:13'33"
3	06'34"	00:20'07"
4	06'52"	00:26'59"
4.7	06'30"	00:31'25"

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