7.0 km | 00:47:30 | 06:46/km日期: 2021-10-04 10:35 - 平均心率: 115 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'21" / 07'03" / 07'38" / 06'01" / 06'22" / 06'44" / 06'47" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 320.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'03" | 00:14'24" |
| 3 | 07'38" | 00:22'02" |
| 4 | 06'01" | 00:28'03" |
| 5 | 06'22" | 00:34'25" |
| 6 | 06'44" | 00:41'09" |
| 7 | 06'47" | 00:47'56" |
| 7.0 | 05'49" | 00:48'00" |
留言 
展開計圈分析
