Norman Liang 2021/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Norman Liang 台中
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4.7 km | 00:38:47 | 08:20/km

日期: 2021-10-04 06:08 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 08'24" / 07'06" / 07'53" / 08'44" / 09'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'17"

(08'17")

08'17" (+01'10")

998 / 998

2

07'06"

(15'23")

07'07"

996 / 1994

3

07'51"

(23'14")

07'50" (+00'43")

1002 / 2996

4

08'53"

(32'07")

08'50" (+01'43")

1005 / 4001

5

06'27"

(38'34")

09'53" (+02'46")

651 / 4653

10月累積里程 : 75.63 km

Android - samsung SM-A730F 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	07'06"	00:15'30"
3	07'53"	00:23'23"
4	08'44"	00:32'07"
4.7	09'52"	00:38'34"

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