4.0 km | 01:05:50 | 16:22/km日期: 2021-10-03 06:50 - 平均心率: 105 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 15'43" / 18'23" / 17'15" / 14'23" / 01'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'47" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'22" (+04'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'15" (+02'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'49" | 22 / 4022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 10.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'43" | 00:15'43" |
| 2 | 18'23" | 00:34'06" |
| 3 | 17'15" | 00:51'21" |
| 4 | 14'23" | 01:05'44" |
| 4.0 | 01'30" | 01:05'46" |
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