10.3 km | 01:26:06 | 08:20/km日期: 2021-10-03 06:21 - 平均心率: 154 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'07" / 07'43" / 08'01" / 08'35" / 07'59" / 12'44" / 07'36" / 08'19" / 07'18" / 07'30" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'44" (+05'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'18" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'30" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'06" | 312 / 10312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'43" | 00:15'50" |
| 3 | 08'01" | 00:23'51" |
| 4 | 08'35" | 00:32'26" |
| 5 | 07'59" | 00:40'25" |
| 6 | 12'44" | 00:53'09" |
| 7 | 07'36" | 01:00'45" |
| 8 | 08'19" | 01:09'04" |
| 9 | 07'18" | 01:16'22" |
| 10 | 07'30" | 01:23'52" |
| 10.3 | 07'08" | 01:26'06" |
展開計圈分析
留言 
