5.0 km | 00:35:27 | 07:05/km日期: 2020-11-23 16:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 01'15" / 06'58" / 07'02" / 07'01" / 06'58" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+00'50") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'15" | 00:01'15" |
| 2 | 06'58" | 00:08'13" |
| 3 | 07'02" | 00:15'15" |
| 4 | 07'01" | 00:22'16" |
| 5 | 06'58" | 00:29'14" |
| 5.0 | 10'45" | 00:29'17" |
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