10.5 km | 02:42:52 | 15:27/km日期: 2021-10-02 18:02 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 13'55" / 30'42" / 13'29" / 12'35" / 12'41" / 13'57" / 16'00" / 15'20" / 12'33" / 15'33" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'55" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'41" (+18'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'29" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'35" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'40" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'56" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'00" (+03'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'19" (+02'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'33" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'32" (+02'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'31" | 530 / 10530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'55" | 00:13'55" |
| 2 | 30'42" | 00:44'37" |
| 3 | 13'29" | 00:58'06" |
| 4 | 12'35" | 01:10'41" |
| 5 | 12'41" | 01:23'22" |
| 6 | 13'57" | 01:37'19" |
| 7 | 16'00" | 01:53'19" |
| 8 | 15'20" | 02:08'39" |
| 9 | 12'33" | 02:21'12" |
| 10 | 15'33" | 02:36'45" |
| 10.5 | 11'31" | 02:42'52" |
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