8.3 km | 01:08:06 | 08:11/km日期: 2021-10-02 18:01 - 平均心率: 133 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'13" / 08'48" / 07'43" / 08'33" / 07'49" / 07'49" / 09'03" / 07'43" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'48" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'33" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'48" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'03" (+01'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'42" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'37" | 316 / 8316 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
109.08 km Adidas SL20 累積 :
586.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 08'48" | 00:17'01" |
3 | 07'43" | 00:24'44" |
4 | 08'33" | 00:33'17" |
5 | 07'49" | 00:41'06" |
6 | 07'49" | 00:48'55" |
7 | 09'03" | 00:57'58" |
8 | 07'43" | 01:05'41" |
8.3 | 07'38" | 01:08'06" |