13.0 km | 01:16:57 | 05:54/km日期: 2021-10-02 15:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 847 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'16" / 05'45" / 05'42" / 05'41" / 05'29" / 05'50" / 05'36" / 06'24" / 06'01" / 05'46" / 05'56" / 05'53" / 947'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" | 7788 / 7788 |
2 | | 23'02" (+17'18") | 49 / 7837 |
3 | | 05'52" (+00'08") | 4177 / 12015 |
4 | | 12'11" (+06'27") | 71 / 12086 |
5 | | 06'12" (+00'28") | 920 / 13007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
172.77 km ASICS EvoRide2 累積 :
861.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'45" | 00:12'01" |
3 | 05'42" | 00:17'43" |
4 | 05'41" | 00:23'24" |
5 | 05'29" | 00:28'53" |
6 | 05'50" | 00:34'43" |
7 | 05'36" | 00:40'19" |
8 | 06'24" | 00:46'43" |
9 | 06'01" | 00:52'44" |
10 | 05'46" | 00:58'30" |
11 | 05'56" | 01:04'26" |
12 | 05'53" | 01:10'19" |
13.0 | 06'35" | 01:16'57" |