7.4 km | 00:41:17 | 05:36/km日期: 2021-10-01 05:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'04" / 06'21" / 05'44" / 05'45" / 04'45" / 04'43" / 04'36" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+02'15") | 366 / 7366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 323.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'21" | 00:12'25" |
| 3 | 05'44" | 00:18'09" |
| 4 | 05'45" | 00:23'54" |
| 5 | 04'45" | 00:28'39" |
| 6 | 04'43" | 00:33'22" |
| 7 | 04'36" | 00:37'58" |
| 7.4 | 06'49" | 00:40'28" |
展開計圈分析
留言 
