溫明純 2021/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

溫明純桃園
ID 322020

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3.9 km | 00:47:32 | 12:09/km

日期: 2021-10-02 07:32 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 12'27" / 12'19" / 11'17" / 11'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'18"

(12'18")

12'25" (+01'13")

989 / 989

2

12'18"

(24'36")

12'14" (+01'02")

1004 / 1994

3

11'13"

(35'49")

11'12"

1000 / 2994

4

11'04"

(46'53")

12'09" (+00'57")

910 / 3904

10月累積里程 : 62.72 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'27"	00:12'27"
2	12'19"	00:24'46"
3	11'17"	00:36'03"
3.9	11'58"	00:46'53"

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