6.9 km | 00:39:08 | 05:40/km日期: 2021-10-02 05:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'45" / 05'55" / 05'33" / 05'18" / 05'16" / 04'56" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+01'07") | 896 / 6896 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
155.65 km NIKE Zoom Fly 3 累積 :
870.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 05'55" | 00:12'40" |
3 | 05'33" | 00:18'13" |
4 | 05'18" | 00:23'31" |
5 | 05'16" | 00:28'47" |
6 | 04'56" | 00:33'43" |
6.9 | 06'03" | 00:39'09" |