8.0 km | 00:55:02 | 06:51/km日期: 2021-10-02 05:38 - 地點: 竹北 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'03" / 07'05" / 06'46" / 06'54" / 06'45" / 06'44" / 06'42" / 06'49" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+00'26") | 32 / 8032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
124.51 km 
ASICS nimbus 23 累積 :
769.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'05" | 00:14'08" |
| 3 | 06'46" | 00:20'54" |
| 4 | 06'54" | 00:27'48" |
| 5 | 06'45" | 00:34'33" |
| 6 | 06'44" | 00:41'17" |
| 7 | 06'42" | 00:47'59" |
| 8 | 06'49" | 00:54'48" |
| 8.0 | 07'08" | 00:55'02" |
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