余宗緯 2015/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

余宗緯新北市
ID 8876

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5.2 km | 00:25:13 | 04:52/km

日期: 2015-04-21 17:38 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 04'51" / 04'39" / 04'32" / 05'00" / 05'05" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'50" (+00'17")

1002 / 1002

2

04'41"

(09'32")

04'38" (+00'05")

1010 / 2012

3

04'36"

(14'08")

04'33"

1009 / 3022

4

05'03"

(19'11")

04'59" (+00'26")

1010 / 4033

5

05'07"

(24'18")

05'06" (+00'33")

1002 / 5035

6

00'55"

(25'13")

05'09" (+00'36")

177 / 5213

4月累積里程 : 68.31 km

ASICS TARTHERZEAL TS 3 累積 : 277.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

winy , Juis 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'39"	00:09'30"
3	04'32"	00:14'02"
4	05'00"	00:19'02"
5	05'05"	00:24'07"
5.2	06'42"	00:25'13"

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