3.6 km | 01:30:43 | 25:11/km日期: 2021-10-01 04:47 - 總爬升: 373 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 23'18" / 26'46" / 30'08" / 17'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'45" (+03'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'08" (+06'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'28" | 602 / 3602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'18" | 00:23'18" |
| 2 | 26'46" | 00:50'04" |
| 3 | 30'08" | 01:20'12" |
| 3.6 | 17'28" | 01:30'44" |
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