4.4 km | 00:24:57 | 05:41/km日期: 2021-09-30 20:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'05" / 05'51" / 05'58" / 06'53" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'45" (+10'52") | 171 / 1171 |
| 3 | | 03'59" (+00'06") | 1000 / 2171 |
| 4 | | 23'13" (+19'20") | 107 / 2279 |
| 5 | | 03'53" | 1000 / 3279 |
| 6 | | 07'20" (+03'27") | 1000 / 4279 |
| 7 | | 06'06" (+02'13") | 99 / 4378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
164.68 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
822.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 05'51" | 00:09'56" |
| 3 | 05'58" | 00:15'54" |
| 4 | 06'53" | 00:22'47" |
| 4.4 | 06'28" | 00:25'14" |
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