4.9 km | 00:43:59 | 08:55/km日期: 2021-09-30 19:20 - 平均心率: 150 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'47" / 09'00" / 07'51" / 09'03" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'25" (+00'03") | 201 / 201 |
| 2 | | 16'18" (+12'56") | 109 / 311 |
| 3 | | 03'22" | 194 / 505 |
| 4 | | 15'43" (+12'21") | 116 / 622 |
| 5 | | 03'32" (+00'10") | 189 / 811 |
| 6 | | 15'26" (+12'04") | 118 / 929 |
| 7 | | 03'40" (+00'18") | 190 / 1119 |
| 8 | | 15'46" (+12'24") | 112 / 1232 |
| 9 | | 03'43" (+00'21") | 192 / 1425 |
| 10 | | 16'07" (+12'45") | 213 / 1639 |
| 11 | | 03'46" (+00'24") | 206 / 1846 |
| 12 | | 14'27" (+11'05") | 119 / 1965 |
| 13 | | 03'35" (+00'13") | 187 / 2153 |
| 14 | | 16'13" (+12'51") | 110 / 2264 |
| 15 | | 03'40" (+00'18") | 189 / 2454 |
| 16 | | 15'06" (+11'44") | 117 / 2571 |
| 17 | | 03'49" (+00'27") | 193 / 2765 |
| 18 | | 15'35" (+12'13") | 112 / 2878 |
| 19 | | 04'02" (+00'40") | 191 / 3069 |
| 20 | | 09'57" (+06'35") | 842 / 3912 |
| 21 | | 04'26" (+01'04") | 188 / 4100 |
| 22 | | 14'02" (+10'40") | 116 / 4216 |
| 23 | | 03'48" (+00'26") | 190 / 4407 |
| 24 | | 15'24" (+12'02") | 115 / 4522 |
| 25 | | 03'26" (+00'04") | 190 / 4713 |
| 26 | | 24'04" (+20'42") | 213 / 4926 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 204.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 09'00" | 00:16'47" |
| 3 | 07'51" | 00:24'38" |
| 4 | 09'03" | 00:33'41" |
| 4.9 | 11'11" | 00:44'03" |
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