楊健文 2021/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

楊健文桃園
ID 518283

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3.0 km | 00:33:42 | 11:02/km

日期: 2021-09-30 20:37 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 11'03" / 10'54" / 10'50" / 15'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'22"

(11'22")

10'59" (+00'09")

1034 / 1034

2

10'54"

(22'16")

10'51" (+00'01")

1004 / 2038

3

10'51"

(33'07")

10'50"

1001 / 3040

4

00'27"

(33'34")

10'13"

44 / 3084

9月累積里程 : 44.85 km

Android - samsung SM-G975U 上傳 | 3 years ago

林教官和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'03"	00:11'03"
2	10'54"	00:21'57"
3	10'50"	00:32'47"
3.1	09'19"	00:33'34"

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