4.1 km | 00:41:46 | 10:17/km日期: 2021-09-28 06:36 - 平均心率: 121 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'15" / 10'23" / 11'09" / 14'06" / 10'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'52" (+00'27") | 177 / 1177 |
3 | | 11'17" (+02'52") | 884 / 2062 |
4 | | 12'22" (+03'57") | 242 / 2305 |
5 | | 10'54" (+02'29") | 916 / 3221 |
6 | | 09'33" (+01'08") | 313 / 3534 |
7 | | 10'57" (+02'32") | 526 / 4061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 72.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 10'23" | 00:18'38" |
3 | 11'09" | 00:29'47" |
4 | 14'06" | 00:43'53" |
4.1 | 10'01" | 00:44'30" |