8.0 km | 01:25:18 | 10:35/km日期: 2021-09-30 06:20 - 總爬升: 393 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 03'58" / 10'44" / 10'25" / 11'32" / 08'32" / 09'26" / 13'23" / 11'14" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'44" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'25" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'30" (+02'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'26" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'23" (+04'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'13" (+02'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'26" (+00'55") | 49 / 8048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 156.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 10'44" | 00:14'42" |
| 3 | 10'25" | 00:25'07" |
| 4 | 11'32" | 00:36'39" |
| 5 | 08'32" | 00:45'11" |
| 6 | 09'26" | 00:54'37" |
| 7 | 13'23" | 01:08'00" |
| 8 | 11'14" | 01:19'14" |
| 8.0 | 09'31" | 01:19'42" |
展開計圈分析
留言 
