9.9 km | 01:42:43 | 10:24/km日期: 2021-09-30 05:40 - 平均心率: 104 - 卡路里: 849 Cal - 平均步頻: 208 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 41'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'42" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'54" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'53" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'00" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'21" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'01" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'00" (+00'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'38" (+01'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 13'28" (+03'56") | 862 / 9862 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
最大心率為148 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 283.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 41'01" | 00:41'01" |
2 | 00'01" | 00:41'02" |
3 | 00'01" | 00:41'03" |
4 | 00'01" | 00:41'04" |
9.9 | 00'04" | 00:41'30" |