小夫-張 2021/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

小夫-張台中
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6.4 km | 00:47:53 | 07:26/km

日期: 2021-09-27 05:06 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 03'00" / 06'51" / 06'33" / 06'46" / 06'34" / 06'17" / 09'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'26"

(11'26")

11'26" (+05'09")

1000 / 1000

2

06'51"

(18'17")

06'51" (+00'34")

1000 / 2000

3

06'32"

(24'50")

06'32" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'46"

(31'37")

06'46" (+00'29")

1000 / 4000

5

06'33"

(38'10")

06'33" (+00'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 263.52 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

阿sam, 鄭永成和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'00"	00:03'00"
2	06'51"	00:09'51"
3	06'33"	00:16'24"
4	06'46"	00:23'10"
5	06'34"	00:29'44"
6	06'17"	00:36'01"
6.4	09'45"	00:40'13"

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