7.2 km | 00:56:13 | 07:49/km日期: 2021-09-29 20:14 - 平均心率: 124 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'45" / 05'09" / 07'44" / 06'04" / 08'46" / 06'16" / 16'12" / 01'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'57" (+09'06") | 31 / 1031 |
| 3 | | 04'51" | 1000 / 2031 |
| 4 | | 54'40" (+49'49") | 28 / 2059 |
| 5 | | 06'15" (+01'24") | 1000 / 3059 |
| 6 | | 11'53" (+07'02") | 44 / 3104 |
| 7 | | 05'51" (+01'00") | 1000 / 4104 |
| 8 | | 49'59" (+45'08") | 23 / 4128 |
| 9 | | 07'40" (+02'49") | 1000 / 5128 |
| 10 | | 10'42" (+05'51") | 38 / 5166 |
| 11 | | 06'49" (+01'58") | 1000 / 6166 |
| 12 | | 14'47" (+09'56") | 1000 / 7166 |
| 13 | | 04'49" | 13 / 7180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 211.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'09" | 00:10'54" |
| 3 | 07'44" | 00:18'38" |
| 4 | 06'04" | 00:24'42" |
| 5 | 08'46" | 00:33'28" |
| 6 | 06'16" | 00:39'44" |
| 7 | 16'12" | 00:55'56" |
| 7.2 | 01'34" | 00:56'13" |
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