吳永田 2021/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

吳永田新北市
ID 60162

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6.0 km | 00:39:57 | 06:39/km

日期: 2021-09-28 18:53 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'27" / 06'24" / 06'27" / 06'44" / 07'17" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'23"

996 / 996

2

06'25"

(12'47")

06'26" (+00'03")

996 / 1992

3

06'31"

(19'18")

06'25" (+00'02")

1013 / 3006

4

06'44"

(26'02")

06'43" (+00'20")

1001 / 4007

5

07'17"

(33'19")

07'18" (+00'55")

996 / 5004

6

06'26"

(39'45")

06'26" (+00'03")

998 / 6003

9月累積里程 : 108.07 km

BROOKS GHOST 12 累積 : 717.6 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'24"	00:12'51"
3	06'27"	00:19'18"
4	06'44"	00:26'02"
5	07'17"	00:33'19"
6.0	06'24"	00:39'45"

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