蝦米丫嘉 2021/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.1 km | 00:31:53 | 06:15/km

日期: 2021-09-28 16:37 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5496 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'17" / 06'15" / 06'11" / 06'21" / 06'12" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'18"

(06'18")

06'17" (+00'06")

1001 / 1001

172 / 92

2

06'15"

(12'33")

06'13" (+00'02")

1003 / 2005

171 / 93

3

06'15"

(18'48")

06'11"

1008 / 3013

172 / 93

4

06'17"

(25'05")

06'14" (+00'03")

1005 / 4018

172 / 92

5

06'15"

(31'20")

06'12" (+00'01")

1007 / 5026

172 / 93

6

00'33"

(31'53")

05'38"

97 / 5123

174 / 101

9月累積里程 : 124.83 km

asics RIVRE CS 累積 : 699.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 林合成和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'15"	00:12'32"
3	06'11"	00:18'43"
4	06'21"	00:25'04"
5	06'12"	00:31'16"
5.1	06'19"	00:31'53"

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