9.1 km | 02:35:12 | 17:02/km日期: 2021-09-28 06:34 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 13'25" / 11'42" / 12'07" / 16'00" / 13'55" / 14'41" / 21'34" / 27'41" / 09'17" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'12" (+04'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'41" (+02'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'06" (+02'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'00" (+06'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'54" (+04'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'41" (+05'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 21'34" (+12'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 27'40" (+18'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'17" | 1000 / 9000 |
10 | | 02:05'47" (+56'30") | 111 / 9111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 204.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'25" | 00:13'25" |
2 | 11'42" | 00:25'07" |
3 | 12'07" | 00:37'14" |
4 | 16'00" | 00:53'14" |
5 | 13'55" | 01:07'09" |
6 | 14'41" | 01:21'50" |
7 | 21'34" | 01:43'24" |
8 | 27'41" | 02:11'05" |
9 | 09'17" | 02:20'22" |
9.1 | 08'21" | 02:21'18" |