5.2 km | 00:31:14 | 05:59/km日期: 2021-09-28 07:01 - 平均心率: 162 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'47" / 05'42" / 05'45" / 06'11" / 06'23" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+01'01") | 213 / 5213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
111.18 km 美津濃 WAVE RIDER 25 SW 累積 :
788.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'42" | 00:11'29" |
3 | 05'45" | 00:17'14" |
4 | 06'11" | 00:23'25" |
5 | 06'23" | 00:29'48" |
5.2 | 06'43" | 00:31'14" |