Jacky Lai 2021/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jacky Lai 台中
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4.0 km | 00:30:40 | 07:36/km

日期: 2021-09-27 21:17 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'02" / 06'49" / 07'46" / 08'53" / 06'06" /

基本訓練

9月累積里程 : 35.12 km

Adidas 波10 累積 : 238.7 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

賴峻洋, DK Chang 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'49"	00:13'51"
3	07'46"	00:21'37"
4	08'53"	00:30'30"
4.0	05'48"	00:30'41"

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