11.2 km | 02:11:46 | 11:44/km日期: 2021-09-27 18:57 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 13'53" / 10'55" / 11'16" / 11'34" / 11'20" / 11'44" / 11'00" / 11'34" / 12'23" / 13'01" / 12'32" / 01'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'11" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'16" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'33" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'19" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'44" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'00" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'33" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'22" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'01" (+02'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'31" (+01'37") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 01'15" | 219 / 11219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'53" | 00:13'53" |
| 2 | 10'55" | 00:24'48" |
| 3 | 11'16" | 00:36'04" |
| 4 | 11'34" | 00:47'38" |
| 5 | 11'20" | 00:58'58" |
| 6 | 11'44" | 01:10'42" |
| 7 | 11'00" | 01:21'42" |
| 8 | 11'34" | 01:33'16" |
| 9 | 12'23" | 01:45'39" |
| 10 | 13'01" | 01:58'40" |
| 11 | 12'32" | 02:11'12" |
| 11.2 | 01'17" | 02:11'29" |
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