6.6 km | 02:40:16 | 24:19/km日期: 2021-09-27 14:01 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 58'29" / 00'20" / 17'32" / 26'50" / 29'47" / 16'00" / 16'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 35'20" (+19'16") | 962 / 962 |
2 | | 24'26" (+08'22") | 1000 / 1962 |
3 | | 17'06" (+01'02") | 1000 / 2962 |
4 | | 26'58" (+10'54") | 1000 / 3962 |
5 | | 29'41" (+13'37") | 1000 / 4962 |
6 | | 16'04" | 1000 / 5962 |
7 | | 19'08" (+03'04") | 625 / 6587 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 204.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 58'29" | 00:58'29" |
2 | 00'20" | 00:58'49" |
3 | 17'32" | 01:16'21" |
4 | 26'50" | 01:43'11" |
5 | 29'47" | 02:12'58" |
6 | 16'00" | 02:28'58" |
6.6 | 16'14" | 02:38'31" |