楊聰聲 2015/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

楊聰聲基隆
ID 189001

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3.6 km | 00:25:02 | 06:57/km

日期: 2015-04-24 05:38 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 06'31" / 07'24" / 06'13" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

06'36"

852 / 852

2

06'51"

(12'29")

06'48" (+00'12")

1006 / 1859

3

06'42"

(19'11")

06'39" (+00'03")

1005 / 2865

4

05'51"

(25'02")

07'57" (+01'21")

734 / 3599

4月累積里程 : 109.24 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 9 years ago

羅吉偉和阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	07'24"	00:13'55"
3	06'13"	00:20'08"
3.6	08'10"	00:25'02"

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