5.1 km | 00:24:35 | 04:48/km日期: 2021-09-26 16:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 04'59" / 04'53" / 04'46" / 04'54" / 04'35" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'30" | 105 / 5105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
20.89 km puma speed 500 ignite night cat 2 累積 :
2853.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 04'53" | 00:09'52" |
3 | 04'46" | 00:14'38" |
4 | 04'54" | 00:19'32" |
5 | 04'35" | 00:24'07" |
5.1 | 04'25" | 00:24'35" |